유자청1 환절기 건강 필수템! 유자를 활용하는 한방 비법 환절기가 되면 일교차가 커지고 면역력이 저하되면서 감기, 피로, 피부 건조 등의 문제가 발생하기 쉽습니다. 이런 시기에 한방에서는 자연 유래 식재료를 활용한 건강 관리법을 추천하는데, 그중에서도 유자는 중요한 역할을 합니다. 유자는 감기 예방부터 피로 해소, 소화 촉진까지 다양한 효능을 가지고 있어 한방에서도 오랫동안 활용되어 온 과일입니다. 이번 글에서는 한방의학에서 바라본 유자의 주요 효능과 활용법을 자세히 살펴보겠습니다. 1. 유자의 한방 효능 ①: 면역력 강화와 감기 예방유자는 비타민 C가 풍부하여 면역력을 높이는 데 탁월한 효과가 있습니다. 한방에서는 유자가 폐를 보호하고 기침을 완화하는 역할을 한다고 보는데, 특히 기관지 점막을 보호하여 감기나 인후염 예방에 도움을 줄 수 있습니다. 동의보감에.. 2025. 3. 7. 이전 1 다음
