샐러리1 오이와 셀러리, 어느 것이 더 건강에 좋을까? 오이와 셀러리는 모두 낮은 칼로리와 높은 수분 함량을 자랑하는 대표적인 건강 식품입니다. 다이어트와 건강 관리에 자주 활용되지만, 둘 중 어느 것이 더 유익할까요? 오이와 셀러리의 영양소, 효능, 섭취 방법 등을 비교하여 어떤 상황에서 더 적합한 선택인지 알아보겠습니다.1. 오이와 셀러리의 영양 성분 비교성분(100g 기준)오이셀러리칼로리15kcal16kcal수분 함량약 95%약 95%식이섬유0.5g1.6g칼륨147mg260mg2. 오이와 셀러리의 건강 효능 차이오이: 피부 건강, 부종 완화, 수분 보충셀러리: 장 건강, 심혈관 보호, 염증 완화3. 오이와 셀러리, 어떤 상황에서 더 좋을까?다이어트 – 셀러리 추천피부 건강 – 오이 추천부종 완화 – 오이 추천장 건강 – 셀러리 추천오이와 셀러리는 각각 .. 2025. 3. 8. 이전 1 다음
