석류1 갱년기 여성에게 좋은 과일, 석류의 효능 갱년기 여성은 여성호르몬 감소로 인해 다양한 신체 변화를 경험합니다. 석류는 식물성 에스트로겐과 강력한 항산화 성분을 함유하고 있어 호르몬 균형 유지, 피부 건강 개선, 심혈관 건강 보호 등 여러 가지 이점을 제공합니다. 한방에서도 석류는 혈액순환 촉진과 노화 예방에 효과적인 과일로 인정받아 왔습니다. 석류가 갱년기 여성 건강에 좋은 이유와 섭취 방법을 알아보겠습니다. 1. 여성호르몬 균형 유지와 갱년기 증상 완화갱년기에는 여성호르몬(에스트로겐) 수치가 급격히 감소하면서 다양한 신체적, 정신적 변화를 경험하게 됩니다. 이때 석류에 함유된 식물성 에스트로겐(파이토에스트로겐)이 도움이 될 수 있습니다. 석류 속 파이토에스트로겐은 체내 에스트로겐과 유사한 작용을 하며, 호르몬 불균형을 완화하는 데 도움을 줍니.. 2025. 3. 6. 이전 1 다음
