자두1 자두의 한방 효능과 활용법 자두(Plum)는 상큼한 맛과 풍부한 영양소로 잘 알려진 과일이지만, 한방에서는 다양한 건강 효능을 가진 약재로도 활용됩니다. 자두는 소화를 촉진하고 해독 작용을 하며, 혈액 순환을 개선하는 효과가 있어 전통 한의학에서도 귀중한 식재료로 여겨집니다. 특히 간 건강과 변비 예방에 도움을 주며, 열을 내리고 체내 독소를 배출하는 기능이 있어 여름철 보양식으로도 자주 사용됩니다. 이번 글에서는 자두가 한방에서 어떻게 활용되는지, 어떤 건강 효과가 있는지, 그리고 효과적인 섭취 방법에 대해 알아보겠습니다.1. 자두의 주요 성분과 한방적 해석자두는 비타민과 미네랄이 풍부하며, 특히 몸속 노폐물 배출과 혈액 순환 개선에 탁월한 효과를 가지고 있습니다. 한방에서는 자두를 "산매(酸梅)"라고 부르며, 열을 내리고, 기.. 2025. 3. 9. 이전 1 다음
